Prävention

Physiolates | Rückenschule | Personal Training

Geben Sie dem Schmerz keine Chance!

Immer mehr Menschen leiden - oft aufgrund einseitiger beruflicher Tätigkeit und mangelnder Bewegung - unter Verspannungen, Fehlhaltungen, Immobilität und im schlimmsten Fall Bandscheibenvorfall.

Ein gesunder, schmerzfreier und starker Bewegungsapparat ist für das tägliche Leben und seine Herausforderungen wichtig.

Kommen Sie deshalb zu uns! Besuchen Sie unsere KURSE!

• Physiolates®

  
  
  

  Physiolates® ist eine Trainingsmethode, die Elemente aus Yoga und Pilates unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten vereint.
  
  Der Mix aus verschiedenen Beweglichkeits-, Entspannungs-, Gleichgewichts-, Kraft-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen
  bringt den Körper in TOP Form und baut gleichzeitig Stress ab.
  
  Regelmäßig werden neue Kurse angeboten.
  Die Anfangstermine sind:
  • Kurszeiten auf Anfrage
  
  
  Jeder Kurs besteht aus 12 x 60 Minuten und kostet 100 Euro.
  Höchstteilnehmerzahl pro Kurs: 12 Personen
  
  Mit der Bestätigung durch den Kursteilnehmer ist die Anmeldung verbindlich.
  Diese kann bis zu 7 Tage vor dem ersten Kurstermin gekündigt werden. Bei einer späteren Kündigung besteht kein Anspruch auf Rückererstattung der Kursgebühr.



• Rückenschule

  
  
  

  Unter Rückenschule versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen
  und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient.
  
  Ziel ist es einerseits eine rückenschonende Haltung zu vermitteln andererseits durch unterschiedliche Übungen
  Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern.
  
  



• Personal Training

  
  
  

  Individuelles Training plus Übungsplan für zuhause abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.
  
  Am Anfang steht eine Bewegungsanalyse.
  
  Für nähere Informationen rufen Sie uns an oder schreiben eine E-Mail